如何防止孩子出现皮肤干燥的情况

1.饮食结构调整:适当给宝宝多吃新鲜的蔬果，鸡蛋和动物肝脏，以保持宝宝皮肤新陈代谢所需的各种营养物质和维生素，通过内调的方式缓解宝宝皮肤干燥的困扰。

2.饮水量要足:秋冬季节干燥，更要及时注意给宝宝补充水分。1~3岁宝宝建议每天摄入水分大概是1300ml，当然这不单是喝水，是指所有食物含水的总和，包含(汤/喝水/蔬果)爸爸妈妈们多留意，如果太低于这个数值,记得及时补给。

3.适当减少宝宝皮肤的露出面积:宝宝皮肤油脂的分泌和温度有关，因此做好保暖工作，也可以很好地保证宝宝的皮肤不处于过于干燥的状态。平时带宝宝外出时，记得戴上帽，子,天气再冷一些了，安排上围巾手套，尽可能地减少宝宝皮肤裸露的面积。

4.正确的清洁:减少洗澡的频率,有效缓解皮肤干燥，每天给宝宝洗澡洗脸的水温建议在40℃左右，同时，给宝宝洗澡洗脸时不建议大力揉搓,轻轻擦洗即可，以免将宝宝天然的皮脂保护膜都搓洗，洗完澡后及时给宝宝涂抹上滋润度高的保湿霜。

5.给宝宝挑选一款合适的护肤品给宝宝挑选护肤品.一闻、二看、三试用!

托班 2023.12