早点

鲜牛奶（110g）

坚果（15g）

鲜牛奶（110g）

香蕉饼干（15g）

鲜牛奶（110g）

手工饼干（15g）

鲜牛奶（110g）

优冠饼干（15g）

鲜牛奶（110g）

焦糖饼干（15g）

水果

香蕉（65g）

香妃蜜瓜（70g）

圣女果（68g）

苹果（77g）

橙子（80g）

中餐

米饭

粳米60g

方肉乳蛋

鹌鹑蛋15g

猪肉40g

松仁玉米

松子仁10g

青豆10g

玉米粒40g

蔬菜鱼丸汤

花菜18g

鱼丸15g

香菇7g

米饭

粳米60g

油爆虾

滑皮虾50g

蚝油香菇小青菜

香菇25g

小青菜40g

胡萝卜5g

罗宋汤

土豆25g

番茄10g

包心菜15g

番茄沙司20g

胡萝卜10g

牛肉20g

洋葱7g

米饭

粳米60g

板栗牛柳

牛肉32g

栗子15g

红萝卜18g

西兰花炒花生米

西兰花60g

花生5g

红萝卜6g

菌菇海鲜羹

小白菜10g

蘑菇15g

虾仁5g

米饭

粳米60g

蜜汁玉秃

玉秃55g

上汤娃娃菜

娃娃菜55g

猪肉10g

平菇滑肉汤

猪肉5g

豆腐30g

木耳2g

米饭

粳米60g

韭菜南瓜

韭菜15g

南瓜45g

糖醋仔排

白砂糖5g

猪小排60g

醋3g

香芹米鱼羹

鮸鱼15g

鸡蛋20g

芹菜15g

午点

薏米燕麦粥

粳米10g

麦片5g

红糯米5g

赤豆3g

薏米5g

赤豆莲子汤

莲子15g

赤豆13g

小餐包

面包30g

绿蔬肉末汤面

小白菜20g

面条35g

猪肉10g

冰糖雪梨汤

梨40g

冰糖6g

香甜土豆饼

小麦粉15g

土豆25g

鲜牛奶20g

银耳枸杞汤

银耳5g

枸杞子1g

蓝莓山药泥

山药50g

蓝莓5g