如何做高质量的陪伴者

1.与孩子保持肢体的触碰

父母下班回到家，可以给孩子一个拥抱，摸摸孩子的头，入睡前给孩子一个亲吻，和孩子一起做肢体游戏，增进亲子关系。

2.多使用肯定的语言和动作

父母要多肯定孩子，可以在肯定孩子的行为时跟孩子击个掌，甚至你可以向孩子请教问题，我们可以怎么做。

3.进行亲子阅读

亲子阅读不仅是很好的陪伴，还可以培养孩子的听力、阅读理解和表达能力。

4.制定“黄金时间清单”

提前和孩子一起制定一周的活动清单，活动内容可以是去公园散步，或是一次郊游旅行。

高质量的陪伴，不是以孩子为中心全程待命，而是在有限的时间里，提高陪伴的质量，和孩子共享时间！