夏季卫生小常识

夏季天气炎热、湿度大，是细菌、蚊虫滋生和传染病高发的季节。幼儿抵抗力较弱，容易出现中暑、肠胃不适、蚊虫叮咬等问题。为守护孩子们的健康，家园携手做好夏季卫生防护工作，特此分享以下实用小常识：

一、勤洗手讲卫生，杜绝病菌入口。

夏季手部极易沾染细菌，引导孩子养成良好洗手习惯至关重要。饭前便后、户外活动后、玩玩具后、触摸公共物品后，必须使用七步洗手法，用流动清水和洗手液认真清洗双手，杜绝脏手揉眼睛、摸嘴巴、吃零食的坏习惯。同时家长在家中及时清洗、晾晒孩子的玩具、毛巾、水杯，定期消毒，避免细菌滋生交叉感染。

二、科学饮食，预防肠胃疾病。

夏季高温食物易变质，是急性肠胃炎、手足口病、疱疹性咽峡炎的高发期。请家长严控孩子饮食，不吃路边摊、过期变质食物，不暴饮暴食。少吃生冷瓜果、冰镇饮料、冰淇淋等寒凉食物，避免刺激肠胃引发腹痛、腹泻。日常多给孩子吃清淡易消化的蔬果、杂粮，多喝温水，少量多次补水，不要等口渴才喝水，补充身体流失水分。

三、合理穿衣，防暑降温。

夏季早晚温差较大，室内空调凉爽、室外闷热，温差极易导致孩子感冒着凉。建议家长给孩子选择宽松、透气、吸汗的纯棉衣物，方便孩子活动。进出室内外及时增减衣物，避免长时间待在空调房，空调温度建议设置在26℃左右，不要让风口直吹孩子。孩子户外活动出汗后，及时擦干汗水、更换干爽衣物，防止吹风受凉。

四、防蚊防虫，做好皮肤护理。

夏季蚊虫繁多，容易叮咬孩子娇嫩肌肤，还可能传播病菌。居家做好纱窗、蚊帐防护，定期清理家中积水，杜绝蚊

虫滋生。带孩子外出游玩时，尽量避开草丛、树荫、积水区域，提前做好防蚊措施。若孩子被蚊虫叮咬，不要抓挠患处

，及时涂抹止痒药膏，避免抓破皮肤引发感染。同时注意孩子个人皮肤清洁，每天洗澡换衣，保持皮肤干爽。

五、规律作息，增强体质。

夏季昼长夜短，容易出现孩子晚睡、作息紊乱的情况。请家长配合幼儿园作息，督促孩子早睡早起，保证

充足的睡眠，助力身体发育和免疫力提升。每天合理安排适度的户外活动，避开正午高温时段，适当晒太阳、

锻炼身体，增强孩子体质，提高抗病能力。

六、注意个人及环境卫生。

引导孩子养成良好的卫生习惯，不随地吐痰、不乱扔垃圾，保持个人整洁。居家勤开窗通风，每天定

时开窗换气，保持室内空气流通，减少病菌滋生。定期打扫家居环境，保持干净整洁，为孩子营造

健康舒适的生活环境。

家园携手，用心守护，让孩子们健康、快乐度过炎炎夏日！